032010.09

中医专家:秋季应重养“心”

秋季阳消阴长,容易让人产生悲伤情绪。中医专家建议,人们在秋季要注意养“心”,提高自我心理调节能力...详细

232010.08

湖边垂钓 养心养性胜药补

坐在江河边悠然垂钓,成了很多老年人喜爱的休闲方式。钓鱼于大自然,空气清新,阳光充足,噪音小,对养生保健大有益处...详细

122010.08

注重心理养生 谨记有八戒

人在社会交往中,吃亏、被误解、受委屈的事总是不可避免地要发生。面对这些,最明智的选择是学会宽容。宽容是一种良好的心理品质...详细

142010.07

如何培养健康生活方式让你不“折寿”

养生长寿秘诀如何培养健康生活方式,每天做多一点点,就可以给自己的寿命增加一小段光阴。迷信的老人老是说有些事情做不得,因为会“折寿”...详细

122010.07

你了解悄然兴起的“禅修族”吗?

禅修,把心灵中的良好状态培育出来。禅,是梵语dhyqna的略语,汉译为“思维修”,也称为“静虑”,是静止念虑散乱的意思...详细

052010.07

炎炎夏季 当如何谨防情绪中暑?

良好的心理状态是预防“情绪中暑”的基础和关键。“心静自然凉。”在盛夏的日常生活中,远离“情绪中暑”的一些具体做法...详细

012010.06

幸福必需的五种营养营养素(图)

英国政府的心理幸福感计划在研究了400多名世界各地科学家跨学科的工作成果后发现,对幸福感来说,也有五种必需"营养素"...详细

272010.05

爱紧张 做点激烈运动(图)

健身要因人、因时、因地而异。根据人的不同年龄、性别、性格、健康状况、职业特点等,选择项目很有讲究...详细

262010.05

和谐是良医(图)

生物医学往往从人体器官或组织上找原因,如今又把患病的源头进一步追踪到基因变异之类的微观世界...详细