012010.01

职场白领:如何摆脱年底综合症的困扰

岁末将至,商场门口搭起了人工景观,街道两旁的行道树上挂起了彩灯。节日气氛渐渐浓郁的日子里,有人却因为来自各方面的压力陷入焦虑中。假如你发觉最近自己常常失眠、情绪低落沮丧...详细

242009.12

中医与你一起轻松越过“年底综合症”

是什么原因在白领群体中引发“年底综合征”,从相关调查及专家的分析看:“年底综合征”主要来源于压力。个人承受的压力强度正不断增加,长期压力的影响层面日益深广。目前,压力增长的速度已经超过...详细

182009.12

谁动了你的健康 中医关注白领亚健康

“电脑脖”、“鼠标手”因为他们而产生;“失眠”、“抑郁”因着他们流而广之。他们拥有同样的名字:都市白领。身体机能退化,心理健康堪忧是都市白领的共性。关注白领们的“亚健康”状态可谓迫在眉睫...详细

102009.12

运用中医学法则 跳出身心疲惫的泥沼

想要克服身心耗竭综合征,那些关上电脑休息5分钟之类的建议完全不管用。这里运用中医学里的法则,为你提供一些方法...详细

092009.12

中医养生 睡出你的健康

中医睡眠机制是:阴气盛则寐(入眠),阳气盛则寤(醒来)。所以夜晚应该在子时(21-23点)以前上床,在子时进入...详细

092009.12

中医养生 拒绝“老板”综合征

“老板综合征”的防范要点在于舒缓“紧张”,释放“压力”,确保良好的生理状态和心理状态,而中医在这方面有独到...详细

072009.12

八种方法让你走出人生低谷

心理学家霍曼和瑞希指出,不管是丧偶、生病这种坏事,还是结婚、升职一样的喜事,只要是生活中的改变,都能给人带来压力感...详细

072009.12

中医教你去消除“疑心病”

得了疑病症后,患者眼中、心中就装不下的别的事情,满脑子都是自己怀疑的某类“重病”哪天会不会突然发作而丧命...详细

012009.12

白领当心患“冬季心理流感”

冬季心理流感患者每到冬季就有股无形的压力,好像整个世界都变得没有生气。他们特别喜欢睡觉,但多梦、睡眠质量差...详细